Kada ste poslednji put otišli na preventivni pregled kod lekara? Ako ne možete da se setite – niste jedini. Većina ljudi posećuje doktora tek kada postoji neki evidentan zdravstveni problem, koji ih ometa u normalnom funkcionisanju.
Ovakvo ponašanje posebno je karakteristično za muškarce, koji često odbijaju da odu na pregled kod lekara čak i kada su povređeni, ili bolesni. Neki to čine jer ne žele da zabrinu druge članove porodice, drugi iz straha da će otkriti neku “strašnu istinu”, ili da će biti proglašeni za kukavice, koje se stalno na nešto žale. Naravno, razlog može biti nedostatak slobodnog vremena, ili jednostavno – nedovoljna pažnja prema sopstvenom zdravlju.
Ne treba ni napominjati da je ovakva nebriga prema zdravlju izuzetno pogrešna, posebno jer se redovnim skriningom organizma može preduprediti nastanak ozbiljnih bolesti, ili dobiti adekvatna nega, ako već postoji zdravstveni problem. Neka stanja bi se svakako mogla izbeći, da su se ranije konsultovali sa svojim lekarom.
Umesto takvog pristupa, većina muškaraca odlazi kod doktora kada im bol i simptomi toliko ometaju kvalitet života, da je lečenje i otklanjanje posledica nebrige jedina opcija. Među vodećim uzrocima smrti kod muškaraca izdvajaju se srčana oboljenja i različite vrste raka, čije je rano otkrivanje, uz promenu načina života, ključno za uspešno izlečenje.
U nastavku teksta navešćemo koji su najčešći zravstveni rizici za muškarce, kod kojih preventivna zdravstvena nega može napraviti ogromnu razliku.
Najčešći zdravstveni rizici za muškarce
- Kardiovaskularne bolesti – Bolesti srca, a posebno srčani udar, vodeći je uzrok smrti kod muškaraca, koji ga u proseku doživljavaju 10 godina ranije od žena. Razlog mogu biti genetski faktori, ali i nezdrave navike poput pušenja, loše ishrane, preterana konzumacija alkohola i nedostatak fizičke aktivnosti.
- Kancer – Najčešći oblik raka kod muškaraca i drugi vodeći uzrok smrti je rak prostate, zbog čega je preventivni pregled urologa izuzetno bitan, posebno nakon navršene 40 godine. Stopa preživljavanja uz ranu dijagnozu je izuzetno visoka, a druge vrste kancera koje često pogađaju pripadnike muškog pola su rak bešike, pluća, debelog creva i melanom kože.
- Aortna aneurizma – Kod muškaraca se mnogo češće javlja ovaj zdravstveni problem nego kod žena, a ukoliko aneurizma pukne, posledice su obično fatalne, sa malom stopom preživljavanja.
- Depresija – Mentalni problemi su posebno česti u današnjem stresnom vremenu, ali većinu muškaraca je sramota da priznaju da boluju od depresije, za razliku od žena. Mnogi i odbijaju da potraže lekarsku pomoć, već beg traže u alkoholu, što samo pogoršava njihovo stanje.
- Samoubistvo – Jedno od posledica nelečene depresije je samoubistvo, a muškarci su tri puta skloniji da dignu ruku na sebe nego žene, posebno u srednjem dobu. Prevencija, kao i blagovremeni odlazak lekaru je bitan, kako bi se izbegao fatalni ishod.
- Dijabetes – Zbog skladištenja masti u vidu sala na stomaku, muškarci su u većem stepenu rizika da obole od dijabetesa tipa 2 nego žene. Ukoliko ne prate nivo šećera u krvi i pravovremeno ne reaguju, dijabetes može dovesti do otkazivanja bubrega, moždanog udara, ili amputacije delova tela.
- Sklonost povredama – Muškarci su češće skloni padovima, dobijanju opekotina, trovanjima i gušenjima, pa kod njih postoji veći rizik da se one završe fatalno. Takođe, uprkos uvreženom mišljenju, češće izazivaju saobraćajne nesreće nego žene.
Naravno, tu su bolesti koje podjednako pogađaju muškarce i žene, poput visokog krvnog pritiska, moždanog udara i hroničnih bolesti disajnih organa, koje se mogu držati pod kontrolom odlaskom na redovne lekarske preglede.
Posledice neodlaska na preventivne lekarske preglede
Kako biste izbegli nastanak, ili brzo pogoršanje zdravstvenog stanja, neophodno je da počnete da idete na redovne lekarske preglede, posebno ukoliko ste zašli u srednje godine.
Preventivni pregled kod lekara može pomoći da se problem otkrije na vreme, dok je još lako rešiv, čak i kada postoje tzv. “tihi” simptomi, ili negativna porodična anamneza. Razgovarajte sa vašim doktorom i iznesite mu jasno vaša pitanja i brige – lekar će vas po potrebi uputiti kod specijaliste za vaš zdravstveni problem.
Ignorisanje simptoma može samo dovesti do mnogo gorih posledica – sigurno ne želite da dođete u stanje kada će vam biti neophodna, dijaliza, amputacija, ili da vaša bolest uđe u terminalnu fazu.
Dajte prioritet svom zdravlju
Ukoliko je prošlo dosta vremena otkad ste poslednji put bili na preventivnom pregledu, zakažite ga, čak i ako niste bolesni. Ovakav odnos prema sopstvenom telu doprineće boljem kvalitetu života, a postoje i određene promene koje sami morate da učinite, kako biste smanjili rizik od bolesti.
Verovatno pogađate o čemu je reč – promeni nezdravih navika:
- Pojačajte fizičku aktivnost, posebno ako predugo sedite – više se krećite i vežbajte
- Prekinite sa pušenjem i ograničite unos alkohola
- Potrudite se da jedete zdravo – povećajte unos povrća i voća
- Pronađite zdrave načine za ublažavanje stresa
- Prilikom dužeg boravka na suncu, nanosite kremu za sunčanje sa većim zaštitnim faktorom
- Smanjite vreme koje provodite pred ekranom računara i mobilnog telefona, kako biste zaštitili vaše oči.
Briga o sopstvenom zdravlju ne bi trebalo da bude stvar ponosa ili stida – već odgovornosti.
Redovni lekarski pregledi, uključujući i pregled urologa, mogu napraviti razliku između zdravog i ispunjenog života i hronične borbe sa bolešću.
Ne čekajte da simptomi postanu ozbiljni – zakoračite ka zdravijem životu već danas. Vaše telo će vam biti zahvalno, a i vaši bližnji.